友近の粉末シモン茶レシピ-シモン茶入り豆腐ハンバーグ

ミラクルシェイプのスペシャル番組
「ミラクルコンバット」（9月28日放送）より。

友近さんと林家正蔵さんのダイエットを支えたシモン茶。
毎日肌身離さずシモン茶を飲んでましたね。

しかも友近さんはシモン茶を飲むだけにとどまらず、
なんと料理にシモン茶の粉末をプラスして
シモン茶料理を食べてました。

その友近さんのシモン茶料理の中から
シモン茶入り豆腐ハンバーグのレシピが紹介されてました。

【シモン茶入り豆腐ハンバーグ（2人分）】

＜シモン茶入り豆腐ハンバーグ　材料＞
木綿豆腐　1/2丁
里芋　２個
玉ねぎ　1/2個
しょうが　少々
卵　1/2個
シモン茶　小さじ２

しょうゆ　小さじ２
酒　　小さじ１
みりん　小さじ１
塩　少々

＜シモン茶入り豆腐ハンバーグ　作り方＞
玉ねぎは炒めます。
里芋はすりおろします。
ボールにすべての材料・調味料・シモン茶を入れ
こねます。

フライパンを熱し、両面がきつね色になるまで
弱火でじっくり焼きます。

（シモン茶入り豆腐ハンバーグ　１個　１５０kcal）

シモン茶の粉末の摂取量は１日１０ｇまでにしましょう。

＞＞熊本県天草・倉岳産　純シモン茶　販売店はこちら

シモン茶を粉末にする方法ですが、
家にミルサーがあるひとは簡単にできそうですね。
もしミルがない人はすり鉢でも粉末にできますが、
ちょっと大変かも＾＾；

あらかじめ粉末になったシモン茶もありますよ。
＞＞粉末シモン茶はこちら

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＞友近がエクササイズに使用したミラクルスティック

ミラクルシェイプ☆スペシャル
ダイエットコンバット（日本テレビ　9/28放映）
（ともちか-しもんちゃ）
出演者・内容
やくみつる、長州小力、林家正蔵、友近、武蔵丸親方が
減量に挑む様子とその成果を伝える。

永井大、草野仁、知花くらら、
中井美穂、イッコー、瀬川瑛子、
石田純一　他